שום דבר בחיים הוא לא מוחלט
בלי מודל בריא של זוגיות בבית, רוני גדלה תלותית ופחדה שכל קרקע תישבר מתחתיה.
היא משתפת איך למדה שדפוסי הילדות אינם גזירת גורל, ואיך שינתה אותם בעצמה.
״אוֹמְרִים, אַהֲבָה יֵשׁ בָּעוֹלָם –מַה-זֹּאת אַהֲבָה?״
אם יש אהבה בעולם, למה שלא נהיה ראויים לה? רוני שואלת ועונה בפשטות.
כמה כלים לעבוד על תחושת הערך העצמי, ולהפסיק לדחות אהבה שמגיעה אליכם באמת.
תבוסתנים נמאסתם?
לפני 7 שנים רוני כעסה על מי שרוצה לשנות את חייו אבל לא זז. היום היא חושבת אחרת.
היא חוזרת לפוסט הישן ומסבירה למה שינוי אמיתי לוקח זמן, ולמה זה לא תמיד עניין של רצון בלבד.
פרופורציות
לילה קשה עם כאבים, בוקר קשה עם ילד בוכה, ואז גלילה באינסטגרם שמזכירה מה זה פרופורציות.
רוני על ההשוואה המטעה בין הצרות שלנו לחיים ה"מושלמים" שרואים ברשת – ולמה לכולם יש איזה שיט.
ככל שאהבתי יותר פנימה, הרשיתי לעצמי לאהוב החוצה.
מהילדה שמתביישת להוריד מכנס קצר בים, לאישה שמצלמת בתחתונים ומרגישה בנוח בעורה.
רוני על המסע האישי מקבלת גוף לאהבת גוף, ולמה זה קורה קודם כל מבפנים.
לאף אחד לא אכפת ממני, כמו שלי אכפת מעצמי
"לאף אחד לא אכפת ממני, כמו שלי אכפת מעצמי" – שיעור שרוני למדה בדרך הקשה.
סיכום מרגש לתהליך של 30 יום באהבה עצמית, ותזכורת שרק אתן אחראיות על השינוי בחייכן.
זמן לחשבון נפש
ביום כיפור, מכתב פתוח לחברה טובה שנעלמה בלי הסבר.
כתיבה אישית וכואבת על געגוע, כעס וסליחה שמחכה – גם אם היא כנראה לעולם לא תגיע.
אני סולחת לך ומשחררת אותי
מכתב סליחה כן וחזק למי שבגד ופגע, בלי לחכות שהוא יתנצל קודם.
רוני כותבת איך סליחה יכולה להיות בעצם שחרור עצמי – גם כשמי שפגע בכם לא ביקש אותה.
לשים את עצמי במקום ראשון- מזה אומר?
"לשים את עצמי במקום ראשון" – לא אגואיזם, אלא הבנה שאתם אחראים רק על עצמכם.
רוני משתפת איך למדה בדרך הקשה שלהכיל את כולם, פירושו בסוף להישבר בעצמכם.
להשקיע בעצמי- זו לא פריבילגיה!
להשקיע כסף וזמן בעסק, בילדים, בכולם – חוץ מבעצמכם? רוני קוראת לזה טעות.
היא מסבירה למה טיפול נפשי ודאגה לעצמכם הם לא פינוק, אלא הבסיס שעליו הכל אחר נשען.
אני כבר בת ___ ומעולם לא הייתה לי זוגיות. מה דפוק בי?
"אני כבר בת X ומעולם לא הייתה לי זוגיות – מה דפוק בי?" השאלה שחוזרת על עצמה כל סופ"ש.
רוני עונה: שום דבר. לכל אחת הקצב שלה, וזה לא הופך אתכן ללא תקינות – רק צריך לפעול.
שאלות/תשובות- דלת פתוחה
שרון צ'רקסקי וניצן הכהן מ"דלת פתוחה" עונות על השאלות שהכי קשה לשאול על מיניות.
מחשק שנעלם אחרי לידה ועד תקשורת מינית ואורגזמה – מדריך כן ומקיף לכל השאלות שתמיד רציתן לשאול.
לפעמים כל מה שצריך הוא מישהו אחד שמאמין בך.
לפעמים כל מה שצריך זה מישהו אחד שמאמין בך יותר ממה שאת מאמינה בעצמך.
רוני משתפת איך ברק דחף אותה שוב ושוב מעבר לפחדים – מהתיאוריה ועד ההרצאות – ולמה זה שינה הכל.
מה החלום שלך?
"מה החלום שלך?" השאלה של ברק שהציתה אצל רוני מחשבה עמוקה על לאן היא באמת שואפת.
שיתוף אישי על הצורך לעצור, לשאול את עצמנו מה המטרה האמיתית, ולבנות אותה בכוונה ולא רק מהבטן.
הוא לא רוצה אותך- וזו סיבה מספיק טובה לא לרצות אותו
"הוא לא רוצה אותך" – משפט כואב, אבל לפעמים בדיוק מה שצריך לשמוע כדי להתחיל להשתחרר.
רוני בטקסט ישיר וחד למי שעדיין נאחזת במי שכבר עזב, ומזכירה שמגיע לה הרבה יותר.
אקמול ללב שבור
יש תרופה לכל דבר – כאב ראש, דלקת, לידה. אבל ללב שבור? אין שום קיצור דרך.
רוני על התהליך שאי אפשר לדלג עליו אחרי פרידה, ולמה בסופו תגלו שאתן חזקות יותר משחשבתן.
אני רוצה לאהוב
רוצות זוגיות אבל לא זזות מהמקום? שיחה כנה על ההבדל בין לרצות משהו לבין לעשות משהו בשבילו.
רוני מאתגרת את התירוצים שאנחנו נותנות לעצמנו, ומזכירה שלפעמים הבעיה היא לא בנו אלא בסביבה שמעכבת.
בכי טוב
גם למי שנראית תמיד חזקה מגיע רגע של נפילה – ורוני משתפת ברגע כזה משלה.
סיפור אישי על בכי, עייפות ותזכורת חשובה: מותר להישבר לפעמים, זה לא הופך אתכן לפחות טובות.
אינסטגרם ערוך
מי שיצרה שנים של תמונות מושלמות ומסוננות, מודה עכשיו שזה לא היה אמיתי.
רוני על הכנות שחסרה ברשתות החברתיות, ולמה עריכה זה בסדר – כל עוד לא מתחזים.
לקום ולהילחם על עצמי.
רגע לפני שיוצאים מהבית, רוני מזמינה אתכן להסתכל במראה ולהגיד לעצמכן את האמת.
מכתב אישי וכן לכל מי שנלחמת כבר המון זמן על זוגיות שלא טובה לה – הגיע הזמן להילחם על עצמכן.
אני אוהבת אותי. קודם כל.
לפני שמחפשים חיזוקים מבחוץ, צריך קודם כל להאמין שאנחנו שווים אותם.
רוני על אהבה עצמית שלא תלויה במחמאות של אף אחד אחר – קודם אוהבים את עצמנו.
תודה על השנה שהייתה
רגע של עצירה וסיכום אישי – רוני מביטה אחורה על שנה שעברה מהר מדי.
תודה על מה שקרה ומה שלא, ותזכורת קטנה להעריך את השגרה, השקט והבריאות שיש לנו.
הפרעות אכילה
רוני משתפת בכנות במאבק שלה עם הפרעות אכילה, ולמה זה הרבה יותר מסתם אוכל.
היא מדגישה שהחלמה אמיתית מגיעה רק דרך טיפול מקצועי, לא מהשוואה לאף אחת אחרת.
