אל תלחמי על מי שלא רוצה אותך
מכתב כואב וכן לנערה בת 16 שרוני הייתה פעם, שמפחדת לאבד את מי שכבר לא באמת שלה.
לא מגיע לך לשכנע אף אחד להישאר, ולא מגיע לך להילחם על מי שלא נלחם עלייך – זו לא אשמתך.
כל מה שרציתן לדעת על התכנית ״דופקות חשבון״
כל מה שרציתן לדעת על התוכנית "דופקות חשבון" – למי היא מיועדת, מה היא כוללת ואיך היא יכולה לעזור לכם.
לאף אחד לא אכפת ממני, כמו שלי אכפת מעצמי
"לאף אחד לא אכפת ממני, כמו שלי אכפת מעצמי" – שיעור שרוני למדה בדרך הקשה.
סיכום מרגש לתהליך של 30 יום באהבה עצמית, ותזכורת שרק אתן אחראיות על השינוי בחייכן.
דנית גרינברג ורוני שינקמן מדברות דייטינג
דנית גרינברג ורוני שינקמן בשיחה פתוחה על דייטינג – איך עושים את זה נכון בעולם של היום, ומה עדיף להימנע ממנו.
זמן לחשבון נפש
ביום כיפור, מכתב פתוח לחברה טובה שנעלמה בלי הסבר.
כתיבה אישית וכואבת על געגוע, כעס וסליחה שמחכה – גם אם היא כנראה לעולם לא תגיע.
אני סולחת לך ומשחררת אותי
מכתב סליחה כן וחזק למי שבגד ופגע, בלי לחכות שהוא יתנצל קודם.
רוני כותבת איך סליחה יכולה להיות בעצם שחרור עצמי – גם כשמי שפגע בכם לא ביקש אותה.
לשים את עצמי במקום ראשון- מזה אומר?
"לשים את עצמי במקום ראשון" – לא אגואיזם, אלא הבנה שאתם אחראים רק על עצמכם.
רוני משתפת איך למדה בדרך הקשה שלהכיל את כולם, פירושו בסוף להישבר בעצמכם.
שניצל וזוגיות ואיך הם קשורים!?
מה הקשר בין שניצל לזוגיות רעה שקשה לעזוב? יותר ממה שנדמה.
רוני עם משל טעים ומדויק על הפחד לנסות משהו חדש, ולמה להישאר עם מה שמוכר לא הופך אותו לטוב.
להשקיע בעצמי- זו לא פריבילגיה!
להשקיע כסף וזמן בעסק, בילדים, בכולם – חוץ מבעצמכם? רוני קוראת לזה טעות.
היא מסבירה למה טיפול נפשי ודאגה לעצמכם הם לא פינוק, אלא הבסיס שעליו הכל אחר נשען.
לייב עם אורן לב ראובן – על overthinking (חשיבת יתר)
לייב עם אורן לב ראובן על overthinking.
למה המוח שלנו נתקע בלולאה אינסופית של מחשבות, ואילו כלים מעשיים יכולים לעזור לצאת ממנה.
אני כבר בת ___ ומעולם לא הייתה לי זוגיות. מה דפוק בי?
"אני כבר בת X ומעולם לא הייתה לי זוגיות – מה דפוק בי?" השאלה שחוזרת על עצמה כל סופ"ש.
רוני עונה: שום דבר. לכל אחת הקצב שלה, וזה לא הופך אתכן ללא תקינות – רק צריך לפעול.
